Akıllı telefonlar için ücretsiz aralıklı oruç uygulaması
Fastic: Aralıklı Oruç, kullanıcıların diyet alışkanlıklarını dikkatli bir şekilde izlemelerine olanak tanıyan ücretsiz bir akıllı telefon uygulamasıdır. Kilo verme hedeflerine ulaşmak veya sadece yiyecek alımını azaltmak için, bu paket birçok pratik araçlar sunar.
Fastic: Aralıklı Oruç, FatSecret gibi diğer sağlıkla ilgili uygulamalarla birlikte kullanılabilecek bir araç olarak da kullanılabilir. Kullanıcı dostu bir yaklaşım sunar ve çok fazla bellek gerektirmez.
Ara sıra oruç tutmanın prensibi
Ara sıra oruç tutmanın vücut kitle indeksi (VKİ) üzerinde zamanla güçlü bir etkisi olabileceğini gösteren birçok çalışma vardır. Bu yaklaşım, diğer stratejilerin istenen sonuçları vermediği durumlarda faydalı olabilir.
Çok sayıda araç ve yardımcı program
Fastic: Ara sıra oruç tutma, kullanıcılara birçok benzersiz seçenek sunar. Bunlar arasında (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) bir oruç tutma zamanlayıcısı, günlük su alımını kaydetmek için bir araç, bir adım sayacı ve günlük motivasyonel meydan okumaları bulunur. Ek seçeneklerin ücretli sürümde mevcut olduğuna dikkat edin.
Yeni başlayanlar ve deneyimli diyet tutkunları için
Bu uygulama, son zamanlarda oruç tutmaya başlayanlar kadar temel süreçle zaten tanıdık olan herkesin de uygun olacak şekilde tasarlanmıştır. Hepsi bir beden işlevselliği sunar.
Kanıtlanmış bir uygulama
Fastic: Aralıklı Oruç uygulamasını 25.000'den fazla kişi indirdi. Bu nedenle, Fitbit gibi diğer popüler aktivite takipçileri gibi popülerdir. Kullanıcılar ayrıca 400'den fazla sağlıklı kilo verme tarifine ve uzman tavsiyesine erişim sağlandığından, bu araç mevcut herhangi bir yağ kaybı arsenaletine mükemmel bir ek olabilir.
